5 conseils pour toi et ton animal pour éviter le blues du Blue Monday !

Rédigé par Rianne | 9 janvier 2025

Aujourd’hui, c’est Blue Monday, la journée considérée comme la plus déprimante de l’année. Mais chez nous, on préfère voir les choses du bon côté et on a la solution pour transformer cette journée en un moment positif ! Voici quelques conseils pour traverser le Blue Monday avec le sourire, ensemble avec ton animal !

Amusez-vous !

Trouve une activité sympa à partager avec ton compagnon à quatre pattes. Pourquoi ne pas jouer à cache-cache ? La plupart des animaux sont d’excellents détectives ! Même les petits animaux peuvent s’amuser : construis un labyrinthe pour ton rongeur avec des blocs de Lego ou d’autres objets, et cache-y quelques friandises en guise de récompense. Une énigme pour chien ou un jouet interactif pour chat est aussi une excellente idée pour égayer leur journée !

Fais le plein de câlins

Soyons honnêtes, quoi de plus réconfortant qu’un câlin de son animal ? En caressant et en câlinant ton compagnon, ton corps libère de l’oxytocine, l’hormone du bonheur, qui réduit le stress et procure une sensation de bien-être. Exactement ce dont on a besoin aujourd’hui ! Nos animaux, petits ou grands, sont toujours là pour nous, sans jugement, toujours fidèles et pleins d’amour. Un petit coup de blues ? Fais un gros câlin à ton “furry friend” et ressens toute son affection inconditionnelle !

Sortez prendre l’air

Rien de tel qu’une belle balade pour se changer les idées ! Une simple sortie peut faire des merveilles sur ton moral. Direction la plage, une promenade entre midi et deux avec le chien du bureau, ou enfin cette jolie randonnée en forêt que tu repousses depuis des semaines. Pourquoi ne pas appeler un ami pour qu’il t’accompagne ? Ensemble, vous profiterez de la nature et oublierez complètement le Blue Monday !

Regardez votre série préférée

Prends un stock de snacks, attrape un plaid bien chaud et installe-toi confortablement sur le canapé pour regarder une bonne série ou un film (de préférence avec un héros à quatre pattes, bien sûr !). Il n’y a rien de mieux que de se blottir avec son animal et de laisser les pensées négatives de côté. Alors, plutôt un documentaire captivant ou une comédie pour rigoler un bon coup ?